В день борьбы с туберкулёзом представители старшего поколения провели открытую тренировку

Владимиру Андрееву 80 лет. Занимается спортом с юных лет и не планирует останавливаться. По его словам, старость – не порок. Умеренные тренировки снимают усталость и улучшают настроение. Главное – не переусердствовать.

В день борьбы с туберкулёзом волонтёры Красного креста совместно с серебряными волонтёрами организовали открытую тренировку. Участникам акции вручили трости для облегчения нагрузки на опорно-двигательную систему. Волонтёры считают, что здоровый образ жизни доступен каждому и в любом возрасте.

Кроме оздоровительной физкультуры, представители старшего поколения занимаются паралимпийскими видами спорта и каждые полгода участвуют в соревнованиях.

Упражнения совершенно разные: от гимнастической разминки до уличных тренажёров. После тренировки – традиционное чаепитие. Для участников приготовлен горячий травяной чай, чтобы закрепить результат. Именно так проводят свои здоровые будни наши ветераны.